ぽっこりお腹

やらかしましたΣ(ﾟдﾟlll)

数日前、朝起きたら・・・・
腰が痛くて動けない！！！！

このパターン、実は数か月で3回目。。。。

約2か月前は、
朝起きたら、左肩が痛くて動かせない。
「40肩かしら？？」
なんて思ってたんです(;’∀’)

10年以上お世話になっている整体の先生の所へ駆け込んだら・・・
「軽く脱臼してますよ！」
と言われるΣ(ﾟДﾟ)

約1か月前は、
朝起きたら首が痛くて動かせない。。。。
「寝違えたのかな？」
と思い、温めたりしながら数日様子を見るものの、全く改善しない( ﾉД`)
またまた整体の先生の所へ駆け込んだら・・・・
「首の骨がずれていますよ！」
と言われるΣ(ﾟДﾟ)

どちらの時も、身体に無理をさせすぎた結果。

私は身体の痛みに鈍感。（陣痛にも気がつけなかった程）
そのため、身体の異常に気がつくのが遅い。

今回もそう。
歩くのも辛いのだけど、呼吸するのも痛いくらい。。。
そこで、またまた整体の先生の所へ駆け込むと
「ぎっくり腰のような状態」
と言われる。
背中全体の筋肉、筋が張っている。
疲労がとても溜まっているとのこと。

全く自覚なかった・・・・・。

そして痛みが酷いので、
猫背
になってしまう。

お蔭で、
たった数日で
お腹がぽっこりΣ(ﾟдﾟlll)

「なんじゃこのお腹は～！！！！！」
と驚き、ショックを受ける。。。。。。

姿勢の大切さを改めて実感！！！

やっと痛みが少し引いてきたので、
姿勢を正して歩きます！！

姿勢が基本だもんね～(^^;)

日々の姿勢と運動。
今までより気を付けてしようと思います。。。

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