チャイルドケアマイスターの磯部一恵チャイルドケアマイスターの磯部一恵
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食の変化と身体の変化

  • Categories ブログ, 日々のこと
  • Date 2012年1月17日
  • Comments 0 comment

年末年始の東京滞在で感じた”食の重要性”

1週間の滞在中、朝&夕食はホテルで食事(バイキング)!昼食は外食!
と言う感じでした。

 

普段の家の食事は野菜中心!!
しかし、ホテルの食事は動物性中心!!
しかも揚げ物率が高い!!

お野菜は
サラダ
ポトフ・・・・・

あまり覚えていない位、とても少なかったです。
煮物とかもなかった!!

お味噌汁があったのが、せめてもの救いでした☆

 

普段と違う食事を摂っていくと、日に日に 体に変化が!!
まず皮膚に!!
まーやも、私も夫も乾燥肌にΣ(゚д゚;)

 

日に日に化粧のノリが悪くなる私・・・・
初めての経験でした(+_+)

 

まーやのホッペもカサカサに( p_q)
持って行っていたerbavivaのクリームを朝晩ヌリヌリ・・・・

それでも乾燥は落ち着かず・・・・

夫の口の中には、口内炎ができてしまったり・・・・

何となく体がダルく感じたり・・・・

 

そして、驚くのはまーやと夫が少し短気になっていったことです!!

まーやの集中力が低下し、
短気になっていく様子には驚きました!

 

これは勿論食事だけでなく、
非日常を過ごすストレスも関わっているとは思います。

でも、食事も大きく関わっているように感じました。

 

 

ちなみに、帰福後1日で肌の乾燥&口内炎は落ち着きました☆これにはビックリ!!!!

 

東京滞在中、クリームを塗ったり、
私はパックをしても全然ダメだったのに!!!

やはり外からではなく、
体の内側からのケアが重要なんだ!!
と感じました。

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磯部 一恵

日本で唯一のチャイルドケア マイスター

モンテッソーリ教育の国際免許である”乳児アシスタント”資格(0~3歳)、幼稚園教諭一種免許を取得し、ベビーマッサージ初級セラピスト資格、 幼児食アドバイザー資格、APジャパントレーナー資格などを取得。子育てサークルでのセミナーや企業様との商品開発、社員研修、社員教育などの活動を行っています。

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2012年1月17日

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